Hírek, információk

Hogyan maradjunk erősek az öregedés során is?

Nagyon sok fizikai képesség hanyatlik a normál öregedéssel, beleértve az erőt, a gyorsaságot és az állóképességet. Az izomzattal összefüggő hanyatláson túlmenően a test mozgásainak összehangolásában is változások következnek be.